2018年2月5日にオナ禁ブログを開始し堅調に記事を更新するも5月15日に中断、同年12月11日に再開するも4記事書いてしばらく更新は途絶える。しかし、満を持して2019年7月24日にブログを再開する。その後も順調に40記事を書き上げ、今回でちょうど100記事目と…
久々の遅い時間からの投稿となったオナ禁一等兵です。一日缶詰状態の会議が続いていたため家に着いてすぐに眠ってしまい、この時間に目が覚めたためブログ執筆することにしました。最近、0秒思考というのを読み進めていますが思考を高速化することが大事だと…
オナ禁20日を超えたことで次の目標は10日後のオナ禁30日となります。一昨日やる気に満ち溢れていただけあって残り3日間ぐらいはこのまま気合で何とかなりそうです。今度こそ自身の記録を更新すべく奮闘していきたいと思います。前回にも同様の記事を上げてい…
オナ禁20日達成しました！！！再三にわたり失敗を繰り返してきましたが、またここまでくることができました。嬉しいと共にやる気がまた出てきたのも事実です。また、世の中にはこういう言葉があります。 失敗とは転ぶことではなくそのまま起き上がらないこと…
オナ禁をしていて一番つらいときは余暇時間に何もすることがないことです。ダラダラと過ごしていてはエッチな妄想をしがちになりいつ発射するかもわかりません。常に何かをするように心がけ、やることがないなら寝てしまうのもありでしょう。 目次 筋トレメ…
オナ禁生活が2週間を過ぎてからはピークだった性欲も収まりつつありますが、完全に依存が抜けているわけではないのでまだまだ耐え忍ぶ必要があります。今日は中途半端な日にちではありますが、日々のオナ禁生活で気付いたことを書いていきたいと思います。 …
オナ禁2週間を突破しましたオナ禁一等兵です。性欲は日々感じているものの、次に行う行動を運動、読書、勉強に置き換えることで耐え忍んでいます。今日はそもそもなぜ、オナニーをしたくなるかを書いていきます。 目次 行動を促すホルモン「ドーパミン」 ド…
昨日のブログで自身の行動は周りの環境や自身の心理状態に起因していると話しましたが、今回はどういったことがその行動のトリガーとなるか考えてみました。 www.greeenpapper.work 目次 トリガーの原因はストレス 生産的な行動 仕組みが分かると行動しやす…
久々のオナ禁ブログの更新となったオナ禁一等兵です。実は前回のブログの後にジムに行きベンチプレスのトレーニング中にブリッジを組もうと無理な姿勢で挑んだのが原因で背筋を傷めてしまいました。あれから1週間以上経つので日常生活には影響はなくなり、ブ…
オナ禁1ヵ月継続後に続けて短期間に2回も暴発してしまったため、今日は体がだるく朝起きるのが辛い一日でした。一か月に一回のペースであるなら問題は無さそうですが、短期間に数回だと確実に身体的影響が出てきます。 目次 朝の目覚めが悪い やる気の減退 …
自分がやりたいと思ったことを実行できる人とそうでない人は心にかかっているブレーキがそもそも違います。それは経験によって加減できるも人もいれば今すぐに実行できる人もいます。大人になった後から振り返ってみてあの頃やっとけば良かっただなんて後悔…
オナ禁再挑戦致しましたが簡単に暴発してしまったため、再度0からのスタートです。オナ禁をしていても目に見える数値は日数のみでそれ以外で分かるオナ禁の効果は自身の実感のみです。そんなオナ禁とは裏腹に筋トレは痛みを伴う分、目に見える速度で成果を上…
オナ禁一か月達成しましたがその数日後に我慢できずに発射してしまいました。前回より長く続いていた分ショックで少し休んでいましたがまたブログ再開となります。オナ禁とは切っても切れない性欲と戦い続けるのは至難の業です。 目次 増えるエネルギーと性…
長くて辛い日々を積み重ねてやっとの思いで待ち望んでいた日がついにやってきました！！オナ禁をはじめて最高の30日に到達しました！！！これで目標の1/6の達成となります。つもる話もありますが今日も簡潔な記事となっております。それではオナ禁30日の効果…
どうもオナ禁一等兵です。本日は珍しく体調が優れないため短めの記事となります。長期オナ禁を続けていると少しずつですが身体面、精神面に変化があります。今日は身体面であった変化をご紹介します。 目次囲い 目次 痩せて見えてきた シャツが狭くなってき…
継続は大事ですがそれを続けるモチベーションも大事です。大きな変化がくるのはまだまだ先ですが、今日は筋トレで達成したひとつを紹介します。 目次 ベンチプレス70kg達成 今後のトレーニングについて 毎日意識して行動する ベンチプレス70kg達成 筋トレを…
オナ禁継続していると様々な効果がでるのはお馴染みですが、オナ禁26日目にして新しい効果が出てきました。 目次 思慮深くなる あるレストランで・・・ 少し俯瞰できてきた？ 思慮深くなる 毎日ブログを更新するようになり、運動と勉強を交互にしていること…
オナ禁1ヶ月まで残り一週間となってきました。オナ禁以外にも目標はありそれに取り組むことによって何とか気をそらしてはいるものの、性欲が完全に無くなることはありません。その中でどのようにオナ禁に取り組んでいくかが今後の伸びに繋がります。 目次 エ…
今日も一日お疲れ様でした、オナ禁一等兵です。オナ禁日数が20日を超えてからは閲覧数が伸びています。単に一つの記事に別記事のURLを載せているということもありますが、それに加えてオナ禁20日以降の体験談をリアルタイムで更新している記事が少ないとも言…
オナ禁3週間達成することができましたが、目標とする180日まではまだまだ序章に過ぎません、それでも3週間オナ禁をせずに生活したことは中学以来めったに無く、とても貴重な日々を過ごしていることに変わりはありません。ここまで来られたのは日々の努力に他…
ついにオナ禁3週間達成しました！！オナ禁日数が伸びていくことと日々の努力ができていることは比例しています。できるときにできるだけ努力するこれに尽きると思います。 目次 体臭改善 やる気の向上 女性関係 体臭改善 オナ禁一等兵は普通の人より汗をかく…
どうもこんばんは、オナ禁一等兵です。今日は仕事もスムーズに終わり時間に余裕があるためこの時間からのブログ更新となります。週に1、2回程筋トレは続いており、その成果が少しずつ出てきました。 目次 厚くなる胸板 腹筋ぶよぶよ問題 何か変わると思った…
お久しぶりのオナ禁一等兵です。長期の出張から帰宅してパソコンを開いてみると状態が悪く、ブログ更新もままならない状態になってしまいました。私のパソコンはwindow7のため2020年の1月にはサポートが終了します。これを機に購入してストレスフリーなブロ…
睡眠時間が減ってきていますが、朝の光がカーテンから差し込むと起きてしまう体質になったオナ禁一等兵です。光で自動的に目覚めてしまい、睡眠不足になるのであれば、夜の就寝時間を早めて十分な睡眠をとる必要があるみたいです。 目次 体作り 体作りに必要…
パソコンの調子が悪いため、 投稿するまで時間がかかります 直りましたらまた さいかいします
日々、暮らしていく中で十分な睡眠時間を確保することはとても大事で、それは仕事や勉強、その他のパフォーマンスを最大限に引き上げる基盤となるほどです。睡眠時間が十分にとれて頭がクリアになり、疲労感を無くすことで、自制心も有効に働き、目先のこと…
オナ禁0日目が夜の21時頃であったため便宜上、今日を再度オナ禁3日目とカウントすることにします。新しくオナ禁を始めて規則正しい生活と運動、勉強を取り入れていますが、睡眠時間が7時間を切っているため、一等兵のパフォーマンスが十分に発揮されないので…
大きな目標と毎日やることを決めたため、目標達成した自分の姿を少しずつイメージすることができてきましたが、日々の努力はそれ以上に大事でその積み重ねをコツコツと積み上げていこうと思うオナ禁一等兵です。 今日は昨日のブログ通り、行動し終え、本ブロ…
前回の記事に関しては昨日の内にUPされていなければならない内容ですが下書きのまま保存しており、先ほどUPしましたオナ禁一等兵です。先ほどの記事の続きとなりますが、今日は日ごとに行うべき項目について書いていきたいと思います。 www.greeenpapper.wor…
1回目よりも2回目の方がオナ禁日数は伸びていますが、その結果にイマイチ納得のいかないオナ禁一等兵です。その理由として目標としていた180日には遠く及ばずオナ禁が終わっていることが原因です。ブログを再開する前と比較して勢いが明らかに落ちていること…
